久坐水肿?6款简单的夏日消肿自制饮品奉上

点击数:2020-08-01 13:17:07

 今年由于受疫情影响减少了出门,大家是不是都在坚持吃了坐、坐了躺原则?

  很多集美都觉得自己今年胖了很多,原因是学生党从过新年开始就几乎都在家躺着,终于开学了,这没过两个月放暑假了,继续回家躺着;而上班族呢?从家里坐到公司,公司又坐回家……

  而久坐久躺、缺乏运动,有一个很严重的问题就是会导致身体的血液循环受阻,新陈代谢变慢,体内毒素无法排除;再加上现在的年轻人都喜欢吃重口味的食物,就更容易引发浮肿和以及脂肪堆积,特别是腰以下部分!

  如果是脂肪找上了你,那只有靠毅力来控制饮食+定时健身;但如果是因为长久不运动而导致的身体浮肿,那就需要通过饮食习惯来内调了~

  而一般来说,除非你是天生的水肿体质或是脾、肾不好,否则很大一部分原因就是因为体内湿气过多造成的。

  如果你有以下症状,湿气已经盯上你了!

  

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